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音乐胎教好处多多让你孕期就进入“妈妈”角色

时间:2019-06-06 09:08来源:未知 作者:admin 点击:
但也有人指出这种方式容易造成胎儿耳膜受损,对宝宝造成无法挽回的伤害,这使得孕妈妈们心存疑虑, 本期采访了被誉为中国胎教第一人的聂巧乐老师,希望通过她的专业经验,为孕

  但也有人指出这种方式容易造成胎儿耳膜受损,对宝宝造成无法挽回的伤害,这使得孕妈妈们心存疑虑,

  本期采访了被誉为“中国胎教第一人”的聂巧乐老师,希望通过她的专业经验,为孕妈妈们排忧解难。

  聂巧乐,悦迪亲子胎教创始人。自2004年起聂巧乐一直潜心学习音乐治疗、儿童心理学、发展心理学等,在学科关联性方面进行研究。2007年9月创立悦迪品牌,开始胎教、音乐镇痛分娩项目的立项开发。

  您首创的“互动体验式胎教法”受到广泛好评,那么何谓“互动体验”呢,妈妈在这个过程中充当什么角色呢?

  我们是提倡让孕妈妈在整个音乐胎教过程中参与“互动体验”,“互动体验”主要是让妈妈跟胎儿形成良好的交流和互动,在这个过程中注重培养妈妈的角色进入与转换。

  因为很多妈妈在怀孕的时候,很难让自己进入角色,觉得自己是一个妈妈、一个母亲,我们的整个体系里面最主要的就是让妈妈参与跟胎儿的交流和互动。

  理论上讲是从怀孕一开始就可以,但我们的介入是从12周开始,12周就是满3个月刚进入第4个月,因为那时候胎盘长出来了,孕妈妈的状态稳定一些,胎儿也稳定一些了,那么我们就能开始音乐胎教。

  传统模式一般建议胎儿6个月以后听力形成了,再开始音乐胎教,那么您12周以后马上开始音乐胎教的话,胎儿的听力会不会还未形成?

  传统的模式是说胎儿24周以后开始,但是现在研究显示胎儿19周听力就已基本形成,传统的胎教是以胎儿为主体对象,认为要等到胎儿听得到以后才给胎儿听音乐,但我们不以胎儿为主要对象,我们的胎教与别人不一样的是,我们把妈妈作为最主要的主体对象。

  因为宝宝没有听觉能力的时候,我们让妈妈去参与的话,妈妈自己会获得一个很放松的情绪体验,这个时候即使宝宝听不到音乐,妈妈的整个内分泌环境,包括胃肠蠕动、心率、血压、酶、免疫球蛋白A的分泌等都会相对稳定,可以促进胎儿的良好发育。

  所以早期的音乐胎教,主要就是为胎儿创造一个良好的孕育空间,让妈妈通过胎教的过程去感知胎儿的存在,随时随处跟胎儿交流。在这个过程中更重要的作用在于建立妈妈的角色。所以这是我们与传统音乐胎教很不一样的地方。

  在12-16周的时候,绝大多数孕妈妈都感觉不到胎动,她们对宝宝的感知能力特别缺乏,且很多孕妈妈本身在孕早期也有一些情绪或生理反应,所以她们经常会忘了宝宝的存在,我们这个阶段主要是让妈妈放松为主,去感知胎儿,以跟胎儿做连接为主,比如说我们有一个动作:右手放在妈妈的心脏上,这是与自己做连接,去感知自己是一个妈妈;左手放在小腹上,跟胎儿做连接,这是我们所有胎教的基础,叫做“亲子连接”,这是让妈妈抛开工作,抛开所有烦恼,很专注地去感知自己和胎儿,建立一个母子一体感。

  这个时候,听音乐的话,就不仅是妈妈在听,或是宝宝在听,而是妈妈和宝宝共同听。我们也做过调查,发现很多音乐胎教就是胎儿听胎儿的,妈妈听妈妈的,妈妈和胎儿本身没有连接,这就很难促进妈妈角色的进入。

  胎儿在腹中的时候,每天都在感受妈妈的心跳声,感受妈妈的血流量、血管收宿、胃肠蠕动、整个子宫内环境的声音等,如果妈妈没有创造一个良好的环境,胎儿是很难接收到外界声音的。

  所以我们要求妈妈做音乐胎教的时候,要放松,要安静下来,专注地去感知胎儿的存在。其实,这是我们很多胎教没有做到的地方,但在其他国家,如日本、新加坡、美国等都是这么做胎教的。

  我国最早的胎教可以追溯到周文王的母亲,她的胎教是到寺庙去清修,所以古时候说宁静即胎教,这也是为胎儿营造一个良好的环境,我们就是吸收古今中外的经验,提炼成了这么一个模式,这是整个基础的胎教方法。

  我们是分阶段的,比如说传统模式都是在胎儿听力形成以后开始的,那么之前呢,胎儿其实不是用耳朵去听音乐,有研究显示胎儿在发育听觉之前是用大脑在感知音乐的,更科学的说法是,妈妈在听到音乐以后,妈妈的神经体验和情绪变化、生理变化通过脐带去影响胎儿的生理发育和情绪体验,妈妈舒适的同时宝宝在子宫内自然也会很舒适。

  另外,传统的音乐胎教一般比较推崇古典音乐,如莫扎特的音乐等,我在实践中除了古典音乐之外,早期也使用那些可以使人放松的音乐,如带有大自然色彩的、纯自然的轻音乐,鸟鸣声或森林里采集的声音等。我们也建议妈妈听那种节奏比较平稳的,起伏不是很大的音乐,例如中国的古琴音乐、琴瑟和鸣特别适合孕早期。或者是那种很纯、很轻的新时代音乐。

  有所不同,以前,包括现在有些媒体还在宣传那种耳机放在肚皮上的听法,其实我们不提倡这样,因为音乐是一种声波艺术,如果孕妈妈戴耳机听,那么只有妈妈听得到,对于整个母体包括胎儿是很难感受到的,如果把耳机放在肚皮上听,现在已经有研究证明了很多次,这是很危险的,声波的震动会导致胎儿的耳蜗基底膜受损,有的宝宝生下来以后就会听觉残障甚至耳聋,这都不科学。

  我们提倡的方法是外放,音箱至少要离1米以上,太近的话也不科学。音量也要适中,最科学的是60-70分贝,但一般人不好区别,其实只要不超过自己说话的声音即可。

  另外,外放的时候母体听到音乐,会引起听觉中枢兴奋,引起身心机制的变化、人体内分泌的变化、体温上升0.5度的变化等,并且因为人体大部分是水,整个人体、包括肚子中的羊水会与音乐产生共振,通过这样多元的变化对胎儿产生作用。

  我们每个阶段有不同侧重点,但大自然中存在的声音、轻音乐包括音乐冥想的方法是贯彻整个孕期的,因为创造一个良好的孕育空间是我们从始到终都要做的。

  另外,孕中期感受到胎动以后,就可以给胎儿唱歌了,唱一些摇篮曲、儿歌或一些喜欢的音乐,去跟宝宝进行传递和交流,孕中期也可以进行一些律动,让孕妈妈跟着音乐进行律动。

  其实我们有研究显示,胎教中80%的作用来自于妈妈,20%来自于爸爸。因为胎儿每天跟妈妈在一起,肯定受妈妈的影响多。其实科学一直提倡不要打扰胎儿的世界,我们要做的就是为胎儿创造一个良好的生长环境。

  爸爸做胎教的话,我们建议爸爸每天跟宝宝说说话,把手放在肚子上跟宝宝传递爱、传递关注,包括很好地去理解妈妈,去照顾妈妈的整个孕期生活。或爸爸给宝宝唱歌、讲故事等,这都是爸爸可以胎教的方法。

  聂巧乐老师也对那些没有机会接触专业胎教会所,只能在家做音乐胎教的妈妈提了一些建议,主要包括:在怀孕过程中要时常意识到“妈妈”的角色,要尽可能多地与胎儿交流,将自己听到的、看到的说给胎儿听;要创造一个轻松的环境,情绪尽可能快乐;听喜欢的音乐,不要听重金属音乐,不要去电影院或KTV,音乐要外放,要与胎儿共同听,将自己的听后感受跟宝宝分享等。

(责任编辑:admin)
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